반응형 눈건강1 눈에 좋은 과일, 눈 건강에 좋은 음식 눈 건강에 좋은 음식 눈은 우리 몸에서 가장 중요한 신체 기관 중의 하나입니다. 하지만 요즘 많은 시간 동안 스마트폰과 tv 시청, 컴퓨터를 하면서 눈이 피로해지고 시력이 저하되고 있습니다. 그리하여 꾸준한 눈 건강을 위해 눈을 촉촉하게 해주어야 하며 눈에 좋은 과일을 섭취해야 합니다. 그러면 눈에 좋은 과일이 어떤 것들이 있는지 함께 알아가 봅시다. 눈에 좋은 과일은 블루베리, 토마토, 키위, 딸기, 귤 등이 있습니다. 1. 블루베리 블루베리는 타임지가 선정한 대표적인 슈퍼푸드로 많은 곳에서 좋은 음식으로 떠오르고 있습니다. 블루베리에는 안토시 성분이 다량 함유되어 있어서 눈의 피로를 풀어주고, 망막의 기능 저하를 억제하는 작용을 통해서 안구질환을 예방하는데 뛰어난 효과가 있다고 합니다. 2. 토마토 .. 2022. 6. 7. 이전 1 다음 반응형
